Cours acro-yoga 2h – atelier aérien, Limoges

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Quand :
17 mai 2016 @ 19 h 00 min – 21 h 00 min
2016-05-17T19:00:00+02:00
2016-05-17T21:00:00+02:00
Où :
Atelier aérien
89 Avenue Baudin
87000 Limoges
France
Coût :
30€
Contact :
Alexis
07 82 26 04 56 - 09 52 93 65 34
Cours acro-yoga 2h - atelier aérien, Limoges @ Atelier aérien | Limoges | Limousin | France

N’hésitez pas à amener des habits colorés, et votre boisson préférée ! 🙂

Le cours se décompose à peu près comme cela :

Accueil, cercle d’ouverture – 5 min
Méditation – 5 min
Étirements & échauffements – 30 min
Acro solaire (dynamique, acrobatique, super-yogi) – 1h
Acro lunaire (doux, lent, étirements massage) – 15 min
Cercle de fermeture de session – 5 min

Donc après un bon échauffement, je vous apprends les bases de cette discipline, les parades et les astuces pour réaliser les figures et les enchaînements qui vous semblent les plus fous ! On en fait des choses avec notre corps… Pour chaque figure proposée vous allez essayer en tant que base, en tant qu’oiseau et en tant que parade. Quand on progressera vous pourrez vous « spécialiser » dans ce qui vous plaît le plus.

Le nombre d’élèves maximum pour un bon accompagnement est de 15. Le nombre minimum est 5 personnes 🙂

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